Donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr (9 Plätze frei)
Donnerstags 19:50 - 21:20 Uhr (11 Plätze frei)
Ort: Gymnastikraum Staufenhalle
Mit einfachen Körper- und Atemübungen sowie speziellen Dehntechniken den Körper achtsam wahrnehmen, Stress reduzieren, Verspannungen der Faszien (Bindegewebe) lösen, Fehlhaltungen entgegenwirken, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern sowie Flexibilität und Kraft entwickeln. Abgerundet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.
Das Programm ist so konzipiert, dass jeder, Männer und Frauen, unabhängig von Alter oder sportlicher Konstitution, den besten Nutzen daraus zieht.
10 x Yoga à 90 Minuten: 100,00 EUR für Nichtmitglieder (für SVP-Mitglieder: 56,00 EUR)
12 x Yoga à 90 Minuten: 120,00 EUR für Nichtmitglieder (für SVP-Mitglieder: 67,20 EUR)
Start neuer Kurs:  12.09.2019
Weitere Termine: 19.09., 26.09., 10.10, 24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12. + 19.12.2019

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