Kraft und Mobilität für Alle !

Renate Weik, ausgebildete Yoga-Lehrerin (200H) unterrichtet Yoga im Anusara-Stil. Diese Form des Hatha-Yoga ist kraftvoll und herzöffnend zugleich. Durch korrekte biomechanische Ausrichtung wird der Körper gestärkt und dessen Flexibilität erhöht. Neben dem tieferen Verständnis für den eigenen Körper, steigert die Yogapraxis aber auch die Wertschätzung für Herz und Geist.

Ganz egal, ob Du bereits Yoga-Vorkenntnisse hast oder nicht und ganz egal, in welcher körperlichen Verfassung Du aktuell bist, Du wirst da abgeholt, wo Du gerade stehst. Die Praxis wird Deine Herzfrequenz erhöhen, Dich kräftigen, dehnen und entspannen- alles achtsam und spielerisch. Willkommen!

Ab 11. Januar 2023, Mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr im Gymnastikraum Staufenhalle.
Anmeldung online über unser Joinsports Buchhungssystem.