Donnerstags von 19:30 – 20:30 Uhr fällt bis auf weiteres aus. Infos: Tel. 07172/7099
Die Übungen im Kurs schaffen einen Ausgleich zur Belastung des Alltags. Die Asanas (Körperübungen) stärken den Körper und lassen gleichzeitig unseren Geist zur Ruhe kommen. Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer werden trainiert und verbessert. Verspannungen, Fehlhaltungen und andere körperliche Beschwerden können gelindert, Stress, Unruhe und Ängste abgebaut werden. Dazu werden Bewegungsabläufe, Positionen sowie Entspannungsübungen eingesetzt.Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Geübte geeignet.
Der Yogakurs findet dienstags von 18:15 – 19:15 Uhr im SVP Gymnastikraum in der Brückenstraße statt und beginnt am Dienstag, 25.09.2018.
Geplant sind 10 Kurseinheiten bis Weihnachten.
Es können sowohl Mitglieder des SVP als auch Nichtmitglieder an diesem Kurs teilnehmen.Die Kursgebühren belaufen sich für Mitglieder auf 35 Euro, für Nichtmitglieder auf 65 Euro (10 Einheiten). Mitzubringen sind: Handtuch (Decke), bequeme Kleidung, Getränk
Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich bei der Abteilungsleiterin Marion Oberkampf (E-Mail:
Montag ab 17. September 2018
Jumping Zirkeltraining 17.45 – 18.30 Uhr (B)
Jumping Fitness 18.35 – 19.35 Uhr (B)
Dienstag ab 11. September 2018
Pilates (Pluspunkt Gesundheit) 17.45 – 18.45 Uhr (S)
Rücken-Fit (Pluspunkt Gesundheit) 19.00 – 20.00 Uhr (S/Saal)
Step-Aerobic / Bauch-Beine-Po 19.00 – 20.00 Uhr (S)
Aerobic/Step-Aerobic / Bauch-Beine-Po 20.10 – 21.10 Uhr (S)
Mittwoch 19. September 2018
Wirbelsäulengymnastik (Pluspunkt Gesundheit) 08.55 – 09.55 Uhr (B)
Jumping Light 10.05 – 10.50 Uhr (B)
Donnerstag 13. September 2018
Pilates (Pluspunkt Gesundheit) 09.00 – 10.00 Uhr (S)
Fitness am Vormittag 10.05 – 11.05 Uhr (S)
Fitness all over 19.30 – 20.30 Uhr (S)
Die Kurse finden im Gymnastikraum/Saal der Staufenhalle (S) bzw. im Gymnastikraum in der Brückenstr. 16 (B) statt.
Alle Kurse auch für Nichtmitglieder !!
Anmeldung erforderlich bei den Jumpingkursen, Infos: Tel. 07172/7099