Zumba® macht Spaß!
Mit Freunden und Kollegen einen Zumba® Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba® entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!
Zumba® ist einfach!
Die Tanzschritte sind leicht nach zu tanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer können an Zumba®-Fitnesskursen teilnehmen.
Zumba®
ist Aerobic gepaart mit Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.
Zumba® ist effektiv!
Schon nach einigen Zumba®-Stunden merken Sie, dass Zumba® Ihre Ausdauer verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer der großen Trümpfe von Zumba® ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
Zumba® bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren!
Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.
Lassen auch Sie sich vom Zumba®-Fieber anstecken!
Unser neuer Kurs startet am Donnerstag, 15.09.2016 von 18:45-19:45 Uhr im Saal der Staufenhalle.
Unsere Übungsleiterin Yvonne freut sich auf Sie!
Weitere Informationen erhalten Sie ab sofort bei Yvonne Tel. 0176-89666559.
Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit, entspannen Sie vom Alltag und schöpfen Sie neue Kräfte.
Beim Qi Gong handelt es sich um langsam ausgeführte Bewegungen. Während der Übungen entspannt sich der Körper, Stress fällt ab, der Geist beruhigt sich und der Körper wird durch den harmonischen Energiefluss gestärkt. Ein allgemeines Wohlbefinden stellt sich ein.
Möchten auch Sie die heilende Kraft der sanften Bewegungen entdecken und kennenlernen?
Wir treffen uns am Montag, 19.09.16 von 18:00 bis 18:55 Uhr im Gymnastikraum der Staufenhalle. Claudia Frank, unsere erfahrene Qi Gong-Lehrerin, freut sich auf Sie!
Unser Qi Gong-Kurs für Fortgeschrittene beginnt am Donnerstag, 15.09.16 von 19:15-20:15 Uhr im SVP Gymnastikraum (Brückenstraße) neben der Geschäftsstelle.