Aktuelles

 

Terminänderung

Kurse Raffaela Bantel
10.06.2025     fällt aus
11.06.2025     fällt aus

Kurse Anja Häussermann
30.05.2025     fällt aus
06.06.2025     fällt aus
12.06.2025     fällt aus
13.06.2025     fällt aus
16.06.2025     fällt aus
20.06.2025     fällt aus

03.07.2025     fällt aus
04.07.2025     fällt aus

11.08.2025     fällt aus
14.08.2025     fällt aus
15.08.2025     fällt aus

Kurse Alexandra Marki
05.06.2025     fällt aus

Kurse Mark Marki
05.06.2025     fällt aus
12.06.2025     Vertretung Freddie

Kurse Claudia Ströbel

Kurse Sandra Zeides
16.06.2025     fällt aus

Sport kann für Schlaganfall-Patienten ein Lebenselixier sein. Er kann das Risiko für einen erneuten Apoplex (Re-Infarkt) senken, da er positiv auf Blutfettwerte und Blutdruck wirkt. Außerdem verbessert regelmäßige Bewegung die Funktion der gelähmten Körperpartien und verringert Spastiken.
Alltagsbewegungen – zum Beispiel Gehen und Treppensteigen – werden sicherer, was das Sturzrisiko mindert. Besonders wichtig für Schlaganfall-Patienten, die häufig den Verlust von alltäglichen Fähigkeiten verwinden müssen, ist: Sport steigert die Stimmung und verleiht Selbstvertrauen.
Absolut notwendig: Eine Absprache mit dem Arzt.
Doch viele Betroffene sind verunsichert, fragen sich, ob sie sich durch Sport nicht auch gefährden. Die Vorsicht ist in gewisser Weise berechtigt: Wer einen Schlaganfall erlitten hat, sollte nicht nach Gutdünken auf dem Sportplatz seine Runden ziehen.

Wenn Schlaganfall-Patienten Sport treiben wollen, sollte:
- eine Absprache mit dem Arzt über Art und Intensität des Sports erfolgen
- der Patient sich nicht übernehmen
- der Pulsschlag den Wert von 160 minus Lebensalter nicht überschreiten – eine lockere Unterhaltung sollte ohne Atemnot möglich sein.

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