Tanzen, Schwitzen, Rhythmus spüren. Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu lateinamerikanischen Klängen in Topform. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Das Intervalltraining regt die Fettverbrennung an und macht aus der Zumba®-Stunde eine echte Power-Nummer! Wir freuen uns, dass wir im Frühjahr mit Mirela Becirovic eine sehr erfahrene Zumba®-Trainerin gewinnen konnten. Sie besitzt drei gültige Lizenzen im Bereich Zumba® und hat bei einem brasilianischen Toptrainer vor einigen Jahren Salsa Aerobic erlernt. Zudem ist Mirela seit knapp 20 Jahren Fitness- und Groupfitness-Trainerin und bringt durch ihre zusätzlichen Lizenzen in den Bereichen Rückengymnastik, BBP, Pilates und Step sehr viel Erfahrung mit. Den Einstieg beim SVP hat Mirela mit Bravour gemeistert. Die bisherigen Teilnehmerinnen sind in Mirelas Trainingsstunden mit Begeisterung dabei. Lass auch du dich vom Zumba®-Fieber mitreißen und nehme an einer unverbindlichen Schnupperstunde teil. Wir treffen uns immer donnerstags von 18:45 - 20:00 Uhr im Saal der Staufenhalle. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Die erste Trainingsstunde nach den Sommerferien findet am Donnerstag, 14.09.17 statt. Der gesamte Kurs dauert bis Weihnachten, beinhaltet 11 Trainingseinheiten und kostet für Nichtmitglieder 71,50 Euro. Mitglieder des SVP zahlen 44 Euro.

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit, entspannen Sie vom Alltag und schöpfen Sie neue Kräfte. Beim Qi Gong handelt es sich um langsam ausgeführte Bewegungen. Während der Übungen entspannt sich der Körper, Stress fällt ab, der Geist beruhigt sich und der Körper wird durch den harmonischen Energiefluss gestärkt. Ein allgemeines Wohlbefinden stellt sich ein. Möchten auch Sie die heilende Kraft der sanften Bewegungen entdecken und kennenlernen? Wir treffen uns am Montag, 25.09.17 von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum der Staufenhalle. Claudia Frank, unsere erfahrene Qi Gong-Lehrerin, freut sich auf Sie! Unser Qi Gong-Kurs für Fortgeschrittene beginnt am Donnerstag, 14.09.17 von 19:15-20:15 Uhr im SVP Gymnastikraum (Brückenstraße) neben der Geschäftsstelle.